Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 193.93g | Carbs: 351.68g.
Breakfast: Mercimek ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Harras Yarım Yağlı Süt, Yulaf. Lunch: Heinz Light Ketçap , Tat Peri Peri Sos , Kuru Hurma, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Proteinocean Egg White Powder, Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Patlamış Mısır, Havuç, Mercimek ekmeği, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Dinner: Yağsız Patlamış Mısır, Mercimek ekmeği, Heinz Light Ketçap , Elma, Fellas Whey Protein Fellas, Harras Yarım Yağlı Süt. Snacks/Other: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|