Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
105 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3223 kcal
|
Fat: 129.85g | Prot: 110.79g | Carbs: 436.51g.
Dinner: Перекресток Печенье Морковное , J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Красное Яблоко, Yami Yami Ролл Филадельфия , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Menza Том Ям, Мистраль Киноа Вареная, Albatros Стейк Тунца. more...
|
|
3715 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|