Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
715 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 50.43g | Carbs: 59.40g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Помидоры. Snacks/Other: Курага, Gold Food Финики Сушеные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|