Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 181.08g | Carbs: 196.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: ВкусВилл Кулич Пасхальный, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Докторская, Чай, Пятерочка Банан, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный. Dinner: Ашан Булочка с Кунжутом, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Чай, Котлеты из Индейки на Пару, Огурцы Кислого Рассола, Салат Айсберг, Судак Запеченный, Лента Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Молоком, STL Whey Unflavored. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|