Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 101.49g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Dia Dar Отруби Ржаные , Вареное Яйцо, Aventino Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Экомилк Кефир 2,5%, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Dia Dar Отруби Ржаные , Коломенское Ватрушка с Творогом, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Молоко 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мегамарт Авокадо, Dia Dar Отруби Ржаные , Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|