Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 75.28g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Ullan Pakari Kaura-Porkkana-Kakko, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%. Lunch: Myllyn Paras Makaroni, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Freshona Garden Peas. Dinner: Grillimaisteri Urho Juustomakkara. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Sour Cream & Onion Flavour, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Oatly Ikaffe Kauramaito. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|