Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 116.38g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lunch: Мистраль Манная Крупа, Яйцо, Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Лук, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Мистраль Гречка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saint__toxic's Weight History
|