Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 44.02g | Carbs: 65.51g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hochland Плавленный Сыр, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Кокосовое Масло, Isola Bio Кокосовые Сливки. Lunch: Рыбный Суп, Гороховая Каша, Хек Жареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдерей, Алтай Кедровое Масло. Dinner: Арахисовая Паста, Голден Яблоко , Творог 9%, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|