Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 51.35g | Carbs: 188.14g.
Breakfast: Lactica Скандинавский Творог с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Велком Бекон. Lunch: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Венский Цех Кулич Пасхальный Кекс, Nestle Кит Кат (29г). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaEngel's Weight History
|