Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 102.81g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, Level Kitchen Облепиховый Крем-Брюле в Тарталетке, Level Kitchen Фритата Груша-Горгонзолла. Lunch: Салат Витаминный, Level Kitchen Оладьи из Индейки с Соусом Fungi и Гречка Масала. Dinner: Оливковое Масло, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Level Kitchen Люля из Говядины в Томатном Соусе . Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechekalisa's Weight History
|