Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 172.06g | Carbs: 223.55g.
Breakfast: Зеленый Чай, Prosto Крупа Кукурузная, Яблоко Зеленое, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Баклажаны Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Говядина Постная. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Петрохолод Мороженое Белые Ночи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе, Ашан Апельсин, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|