Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
695 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 33.59g | Carbs: 53.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком. Lunch: Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Борщ с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Кокос, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Valeriya's Weight History
|