Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2085 kcal
|
Fat: 106.70g | Prot: 82.95g | Carbs: 192.22g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Банан, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Kikkoman Соус Терияки, Помидоры, Хлебец. Dinner: Сосиски Молочные, Хлебец, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Торт, Хлеб Черный, Царицыно Колбаса Полукопченая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Velen616's Weight History
|