Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
101.7 kg
Lost so far: 84.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 124.39g | Prot: 170.24g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Tomaatit, Kuusamon Savujuusto, Vaasan Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: Paistetut Perunat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Kuusamon Savujuusto , Atria Ylikypsä Kinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. Snacks/Other: Mandariini, Leader The Protein Bar Caramel & Salty Peanuts, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janne.paavilainen's Weight History
|