Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 139.83g | Carbs: 88.47g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко , KDV Белая Черемуха, Effort Батончик Неглазированный Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|