Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2014
|
49.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 91.96g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Чай, Печенье Рыбки, Печенье Рыбки, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сахар, Чай, Vici Сурими Мясо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Сытоедов Тефтели Мясные с Гречневой Кашей, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Бульон. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|