Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 123.40g | Prot: 109.43g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Индилайт Бекон из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Огурец (без Кожуры), Роскар Яйца Куриные, Оливковое Масло, Ritter Sport Альпийское Молоко , Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Леовит Капуччино, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Orion Чокопай, Ozon Борщ с Курицей. Dinner: Пан Гурман Селедка под Шубой, Свекла Вареная, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Bombbar Мороженое Бельгийский Шоколад, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|