Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
69 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 99.09g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: حلواني برجر دجاج قليل الدسم, التمر, فونتي خبز تورتيلا بر, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, بيضة (كاملة). Lunch: ندى حليب بروتين فانيليا. Dinner: تروبيكا سلم سكر تروبيكا سلم, فول سوداني فول سوداني صحي, اللوز, هناء شوفان, الموز. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|