Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 62.56g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Молоко, Своя Линия Курага, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Trapeza Овсянка Плющенная. Lunch: Тушенка из Свинины, Рис. Dinner: Манный блин с сыром. Snacks/Other: Своя Линия Финики Сушеные, Красное Яблоко, Lactel Йогурт Локо Моко Персик. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marga_rita☆'s Weight History
|