Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 169.19g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Азбука Вкуса Хлеб с Морковью , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. Lunch: Мандарины, Банан. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|