Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
45.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
563 kcal
|
Fat: 18.26g | Prot: 12.11g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Активиа Йогурт Вишня. Lunch: Конфил Конфета Ясный Месяц, Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Конти Конфета Золотая Лилия, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Белый Хлеб. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 22 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Resting - 22 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thvx - {161}'s Weight History
|