Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 123.74g | Carbs: 171.99g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), SPAR Форель Соленая, Яичный блин. Lunch: Рыбные оладьи. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Блины (из Сухой Смеси), Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вафли ( большая пачка), St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Arla Сыр Натура Light. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|