Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3050 kcal
|
Fat: 97.61g | Prot: 129.13g | Carbs: 427.50g.
Dinner: Сыр Российский, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Вкусом Сливок с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Зеленое Яблоко, Картофельная Запеканка с Фаршем, Куриное Филе на Гриле, Арбуз, Овсяное Печенье, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Бахетле Пельмени с Курицей. more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|