Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 142.32g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Царь Хлопья 5 Злаков, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кофе с молоком, Селяночка Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриное филе в соевом соусе, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус Терияки. Dinner: Boombar Кетчуп, Мистраль Гречка Отварная, Окунь Речной. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|