Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 60.79g | Carbs: 250.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, вафли. Lunch: Компот из Сухофруктов, Оладьи на Кефире, Клубника с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Рисовая Лапша (Вареная), Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Компот, Перекресток Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|