Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 67.26g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Сахар, Банан, Сыр Российский, Самокат Овсянка. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Варенье, Творог 9%, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Сушеные Бананы, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, ВкусВилл Рикотта, Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestik83's Weight History
|