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Peso em jejum. Será que chego pelo menos à meia maratona em Outubro?
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109 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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959 kcal
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Fat: 51.66g | Prot: 76.09g | Carbs: 49.99g.
Breakfast: Crepe de Aveia, Linhaça e Coco, Galão directo magro, Tété Requeijão de Cabra. Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sumo de Limão, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Verde, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Café Descafeinado. Dinner: Café Descafeinado, Canela, Sementes Chia Secas, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia. Snacks/Other: Chá (Infusão), Chá (Infusão). more...
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3155 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, 6.5 km caminhada rápida - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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