Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 79.35g | Carbs: 46.03g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: NL International Топпинг Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Other: Пятерочка Банан, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karbulik's Weight History
|