Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 112.80g | Carbs: 106.02g.
Breakfast: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Ашан Киви, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяноблин, Домик в деревне Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос. Lunch: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Победа Шоколад Горький 72%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Ржаные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Сэн Сой Соевый Соус Классический, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Ржаные Хлебцы, Домик в деревне Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|