Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 147.66g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . Lunch: Русска Кунжутное Масло, Яйцо, Маркет Перекресток Рис Длиннозерный, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Dinner: Селяночка Перепелиное Яйцо, Лесная Былина Грибы Маринованные «Опята», Sealver Fish Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Минтай, Здороведа Котлеты Чечевичные, Тихоокеанская Треска, Планета Витаминов Смесь Минестроне. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Окей Сыр Фасованный Легкий Light, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris-star's Weight History
|