Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 116.52g | Carbs: 94.18g.
Breakfast: Помидоры Черри, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Lavifood Питахайя Кусочки, Лента Ежевика Быстрозамороженная, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: President Сыр Чечил Спагетти, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Голени. Dinner: Isla Real Тунец Кусочки (Полосатый Скипджек), Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|