Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 78.39g | Carbs: 190.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белоцерковский Творог 5%, Pasta Family Арахисовая Паста с Кокосом и Шоколадом, Банан, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Черный, Лукас Конфеты Sharzan, Колбаса Докторская, Булгур с Овощами. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко, Ичня Сгущенка, Блины на Молоке. more...
|
|
1274 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|