Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 87.60g | Prot: 116.36g | Carbs: 359.46g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Банан. Lunch: Приготовленная Тыква, Жизнь Март Пшенная Каша на Кокосовом Молоке без Сахара и Фруктозы , Сметана , Сырники. Dinner: Тануки Ростки Сои, Капустный Салат, Тануки Фо Бо, Тануки Курица с Имбирем, Рис Отварной, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Desk Work - 3 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|