Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 89.42g | Carbs: 95.97g.
Breakfast: Сырники без Сахара, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Киви, Груша, Царь Хлопья 4 Злака, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Победа Темный Шоколад, Чечевица, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Базилик, Помидоры, Куриное Филе, Баклажан. Dinner: Синкан Соевый Соус, Морковь, Редька, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slujba_pro_fttk's Weight History
|