Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
654 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 33.97g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Мандарин, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Danke Царский Сыр с Ароматом Топлёного Молока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Голден Яблоко. Snacks/Other: Светаево Сыр Российский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|