Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 112.02g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Solgar Омега 3-6-9, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Good Food Чернослив без Косточки, Годжи, Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, Тыква, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Elementaree Индейка Су-Вид, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Solgar Омега-3. Dinner: Barilla Соус Песто Дженовезе, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Biotech USA Hydro Whey Zero, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|