Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 61.16g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Конфеты из Молочного Шоколада, Сливочное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 6%, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Dinner: Арахис, Голден Яблоко , Сливочное Масло, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 6%, Лента Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|