Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
57 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 116.31g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Щелковохлеб Батончик "Злаковое Чудо", Яичница с помидором, Сыр Эдам, Cofix Американо. Lunch: Ангара Кедровый Грильяж, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Dinner: Чистая Линия Радуга Пломбир, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Причуда Печенье с Глазурью, Зеленая Линия Творог 5%, Перекресток Банан, Zero Ванильный Сироп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|