Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 44.93g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Соус Горчица и Творог 0,1, Свой Урожай Смесь Овощная Мексиканская, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Сыр Карат, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Раница Молоко 1,7%, Яйцо С2 . Dinner: Соус 2, Кофе Латте, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Snacks/Other: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Соус 2, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|