Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 63.58g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Творог (Обезжиренный), Русский аппетит Макароны с Мясом. Lunch: Полянка Масса Творожная с Изюмом, Цикорий с Молоком, Хлеб с Отрубями, Изюм, Сметана , Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Snacks/Other: Сметана , Сметана , Хлеб с Отрубями, Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nevzorova.'s Weight History
|