Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 117.46g | Carbs: 315.54g.
Breakfast: Просто Печенье Овсяное, Parmalat Молоко 3,5%, Цикорий, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Молочные Продукты из Дубровки Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Изюм, Грецкие Орехи, Иван-Поле Яблоко Печёное, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Глобус Сыр Чеддер Рыжий, Любятово Галеты Классические, Красная Цена Печенье Мария, Просто Печенье Овсяное, Слата Минтай Жареный, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Other: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Молочные Продукты из Дубровки Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Киви, Слата Минтай Жареный, Цикорий, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Балтком Творог 5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Банан. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 6 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
super_camomile's Weight History
|