Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2867 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 177.50g | Carbs: 365.59g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Первым Делом Сыр Пошехонский, Ремесленный Хлеб Тостовый Хлеб с Цельным Сухим Молоком. Lunch: Моя Цена Пряники, Увелка Крупа Пшено, Любимые Традиции Горчица Русская, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Любимые Традиции Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Первым Делом Сыр Пошехонский, Ремесленный Хлеб Тостовый Хлеб с Цельным Сухим Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Первым Делом Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Арнаут Хлеб Белый, Голден Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|