Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
106.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 83.85g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Спец Кунжут Семена, Баренцево Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой. Lunch: Майонез, Приготовленная Морковь, Лук, Яйцо, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Минская Марка Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Лидское Квас Лидский Хлебный, Куриное Филе, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Помидоры, Куриное Филе, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Хлеб из Клетчатки. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellisa_'s Weight History
|