Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 132.25g | Carbs: 178.40g.
Breakfast: Яблоко, Апельсин, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Семена Льна , Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Valio Молоко 0%, Яблоко, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|