zhenechekalisa's Journal, 19 Apr 22

zhenechekalisa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022

54.4 kg Lost so far: 3.6 kg. Still to go: 2.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 April 2022:

1480 kcal

Fat: 49.44g | Prot: 135.23g | Carbs: 115.54g. Breakfast: Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Дед Хо Салат с Курицей. Dinner: Level Kitchen Бифштекс с Топпингом из Брынзы, Level Kitchen Наггетсы из Белой Рыбы с Лимонным Соусом. Snacks/Other: Bombbar Смесь для Мороженого Ваниль-Сливки , Молоково Молоко 2,5%. more...

1439 kcal

Exercise: Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

zhenechekalisa's Weight History

View Complete History

zhenechekalisa's Journal, 19 Apr 22

Submit a Comment

zhenechekalisa's Weight History