Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 111.58g | Carbs: 102.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, EatMeat Паштет Домашний, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Bottega Del Sole Fusilli, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 25 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|