Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 99.95g | Carbs: 240.82g.
Breakfast: Золотая Марка Тёмный и Молочный Шоколад с Фундуком, Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Восход Хлеб Черниговский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Eco Botanica Вафли, Добрый Сок Персик-Яблоко, Моя Семья Сок Мультифрукт, Восход Хлеб Черниговский, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|