Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 65.56g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Белый Хлеб, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|