Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
64 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 88.82g | Carbs: 180.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Спаржа по-Корейски, Монетка Сыр Белорусское Золото. Lunch: Банан, Чай с Молоком, Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Рыбарь Тунец Макрелевый Натуральный. Snacks/Other: Карабуэль Икра Кабачковая, Монетка Сыр Тильзитер 45%, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpiada_zima's Weight History
|