Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 155.79g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Правильное Решение Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Красные Вишни, Курага, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|